Kalori Takip

ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪ;

ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਗਿਆਪਨ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਸਮੱਗਰੀ: ਕੈਲੋਰੀ ਸੇਵਨ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਕਸਰਤ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨਿੰਗ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਰਿਪੋਰਟ

ਕੈਲੋਰੀਜ:

ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਭਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ, ਭਾਰ, ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੇਗੀ.

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਡਿਨਰ ਅਤੇ ਸਨੈਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਟੀਚਾ ਇਹਨਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਾਰਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਪ ਇਕਾਈਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਮੈਨੂਅਲ ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੀ ਆਗਿਆ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਕਸਰਤ:

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਲਈਆਂ ਗਈਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਸਰਤ ਦਾ ਵੀ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸੜ ਗਈਆਂ ਹਨ.

ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਾਖਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਕਸਰਤ ਦਾ ਪੈਮਾਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਉਹ ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਧੋਣ ਤਕ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਰੋਬਿਕਸ ਅਤੇ ਸੈਰ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਾਖਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿਚ ਸਾੜਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਮੁੱਖ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਵਿਚ ਜੋੜੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਉਹ:

ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਾਖਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਾਰਜ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦਿਨ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਦਿੱਤੇ ਮਾਪ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਵਜ਼ਨ ਰਿਪੋਰਟ:

ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਭਾਰ, ਟੀਚਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜੋ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਗੁਆਉਣਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਪਡੇਟ ਵੇਟ ਬਟਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਨਵਾਂ ਭਾਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪੁਰਾਣਾ ਅਤੇ ਨਵਾਂ ਡਾਟਾ ਗ੍ਰਾਫ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਤਰਾਅ ਚੜਾਅ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ 30 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਫ ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੋਧ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਬੇਨਤੀ:

ਤੁਸੀਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ "ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਬੇਨਤੀ" ਭਾਗ ਨਾਲ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਸਾਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

Use ਵਰਤਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ

Ann ਕੋਈ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ!

Extensive ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਆਪਕ ਭੋਜਨ, ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਪਕਵਾਨ

Weight ਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ, ਗੁਆਉਣਾ ਜਾਂ ਭਾਰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ.

Taken ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਕੱ andੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਣਨਾ

Exercise ਕਸਰਤ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਨਾਲ ਸਾੜ੍ਹੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਣਨਾ

Daily ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ

• ਭਾਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਫਿਕਸ ਜਿੱਥੇ ਭਾਰ ਵਿਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

Ication ਸੰਚਾਰ ਭਾਗ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.

An ਇਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਡਾਟਾ ਦਿਨ-ਬ-ਦਿਨ ਕੈਲੰਡਰ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.